没有父母希望自己的孩子成为啃老族或茧居族，若家中真的出现这样窝居家中、无法独立生活的成年子女，爸妈应该怎么办？
日剧《房仲女王》有我很喜爱的职场题材，其中有一集描述了「茧居族」的故事：三十多岁、曾经在大企业上班、有过外派经验的良树在公司职场上遭遇到巨大的挫折，从此变成足不出户的茧居族；他窝在自己房间里，平日靠计算机与外界沟通，吃饭靠父母送餐盒到房间门口，买东西靠网购，拒绝与人面对面交谈，连同住在一个屋檐下的父母亲，也长达十几年没彼此见过面。
这样的状况持续许多年，父母也变老了，为了节省开销养老，决定委托房仲女王找新屋卖旧房。令我印象深刻的一幕，就是为了「逼迫」良树出来沟通买卖房屋的事，房仲女王使出「假火灾警报」的招数，这位茧居族才终于「脱茧而出」。
茧居族意指待在家里半年以上，不工作、不上学也不社交的年轻人，任何已开发国家都有茧居族，调查发现茧居生活型态在美国、中国、韩国、西班牙等国家都有记录案例。
为什么孩子会变成无法离开父母生活、终日待在家中、不擅与人交际的茧居族呢？文化人类学家认为，茧居族并非懒惰，其成因包括遭逢挫折、不适应学校职场、生病、对人际关系失去信任等，为了抵抗这些状况所带来的压力，而引发瘫痪式的焦虑，导致他们愈来愈退缩。
另一与茧居族常相提并论的族群是「啃老族」，能工作却未工作，靠啃食父母财产生活。
我有一位老同事曾诉苦过，他四十多岁的大哥身强体壮、学历正常，但是就是不肯工作、结婚生子，不惹是生非也不事生产；平日与父母两老住在中部老家，无所事事晃来晃去；大哥跟他说，「我只是多双筷子多口饭吃，不会给爸妈添麻烦」，同事听了很无言，也只好任由大哥。
啃老族的成因有来自内在家庭和外在环境两方面。
在内在家庭方面，华人家庭习惯宠溺孩子，经常在金钱上给予资助，让孩子误认为「这辈子有靠山」，就更缺乏动力找工作养活自己；父母抱持「子子孙孙永宝用」的家族财产传承观念，让孩子认为「你们的财产迟早是我的」，不肯认真打拚独立生活。
在外在环境方面，找得到工作的年轻人长期低薪无解，找不到工作的青年失业率居高不下，社会家庭价值观改变、年轻男女晚婚或不婚的趋势加剧，种种外在环境的冲击让年轻人干脆回家当啃老族。
没有父母希望自己子女变成啃老族啃食家中财产，或变成茧居族把自己隔绝起来，若家里真的出现这样窝居在家中、无法独立自主生活的成年子女，爸妈应该怎么办？
若孩子失业赋闲在家啃老，请先去了解是什么原因？
是不想工作，还是找不到工作。若心态属于不想工作，父母需要进一步厘清孩子「为什么不想工作」？是因为在求职过程中曾遭受挫折？对陌生职场抱持高度的恐惧感？不在乎工作带来的收入或成就？若事实上子女就是找不到工作，父母要多了解是否年轻人眼高手低？不能学以致用？缺乏工作需要的证照资格条件？
不管是「不想工作」还是「找不到工作」，只要找出原因就可以寻求协助，再以渐进方式逐步让工作进入孩子生活的正常轨道，例如先找到符合志趣与资格条件的兼职或志工的工作，再把时间拉长增加稳定性。
但是爸妈也要注意，在鼓励子女求职的同时，避免透过人脉帮忙安插工作，让子女被公司贴上标签，也要小心别跟子女的交谈话题只谈「工作找得如何？」失业的年轻人压力与情绪都在临界边缘上，随时会崩溃，父母多倾听给建议，以鼓励代替唠叨、以关心代替责骂，才能帮子女走出失业危机。
若子女成了茧居族，如何「脱茧而出」？
精神科医师建议父母协助子女培养心理韧性，才是因应之道。心理韧性是相当正面的心理特质，能让个人在艰困和高度压力的情况下，继续相信自己与自己的能力，保持从容镇定的态度。父母可以寻求专业人员的帮助，习得增进心理韧性的技巧和方法来协助茧居子女重生。
《房仲女王》剧中茧居族良树最后成功搬入新家，也终于成功克服心理障碍、寻回生活重心和工作价值，但是他还是没有脱离茧居的生活，仍在自己的房间工作、吃饭、运动（房间有供攀岩运动设计的墙面），他开辟部落格成了人气网红大谈「茧居族生存之道」，找到工作的意义也赚到收入。
衷心希望啃老族、茧居族的家庭都能像此剧有美好的结局啊！
